Bạn đang loay hoay không biết cách giảm mỡ bụng sao hiệu quả. Bạn đang phân vân không biết nên giảm mỡ bụng bằng cách nào. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu với các bạn cách giảm mỡ bụng bằng muối vô cùng hiệu quả và đơn giản.
Các nguyên nhân khiến bạn bị mỡ bụng
Không phải ngẫu nhiên mà nhiều chị em cần tìm tới cách giảm mỡ bụng bằng muối. Bởi lẽ, hiện nay có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn hình thành mỡ bụng.
Do chế độ ăn uống không hợp lý
Đây có thể coi là nguyên nhân đầu tiên khiến bạn dẫn tới tình trạng béo bụng. Nếu như bạn hấp thụ quá nhiều chất béo, chất có ga, cồn và một số loại chất khác sẽ khiến tình trạng mỡ thừa tích thụ, không thể tiêu hóa hết.
Vì vậy hãy thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn để có được một body hoàn hảo.
Thức khuya, stress
Có thể bạn chưa biết nhưng thức khuya, ngủ không đủ giấc, stress cũng khiến cơ thể bạn tích tụ mỡ. Bởi lẽ khi bạn ngủ nghỉ không điều độ, nó sẽ khiến cơ thể bạn có những tình trạng mệt mỏi và hệ tiêu hóa không được tốt. Vì vậy bạn nên biết cách cân bằng lại giấc ngủ cho tốt hơn.
Bên cạnh đó, có thể một số lý do khiến bạn mỡ bụng là do bạn béo bẩm sinh, do ngồi một chỗ quá nhiều,..
Giảm mỡ bụng bằng muối hột có thật sự hiệu quả?
Giảm mỡ bụng bằng muối hột được xem là phương pháp giảm vòng hai tuyệt đối an toàn và hiệu quả, phù hợp với bất cứ ai áp dụng, kể cả khi bạn đã là một bà mẹ bỉm sữa.
Muối hột khi sử dụng sẽ giúp sinh nhiệt lượng và giữ nhiệt lâu, điều này góp phần giúp eo thon gọn và làm tan mỡ bụng nhanh chóng. Bên cạnh đó, muối hột còn làm săn cơ bụng, tránh được các tình trạng chảy xệ da khi mỡ bụng mất đi.
Ngoài ra, việc chườm muối hột sẽ giúp thông thoáng lỗ chân lông và giải phóng các gốc tự do vùng bụng, do vậy khi bạn sử dụng các sản phẩm hay các dưỡng chất có công dụng đánh tan mỡ thì việc thẩm thấu qua da sẽ dễ dàng và đạt hiệu quả cao hơn rất nhiều.
Tác dụng của muối giảm mỡ bụng
Không phải ngẫu nhiên mà nhiều chị em xem một trong những cách giảm mỡ bụng bằng muối lại khiến tín đồ làm đẹp chao đảo. Từ lâu muối đã được ông cha ta xem là một trong những cách làm đẹp vô cùng hiệu quả, điều trị các bệnh về da và giảm đau do những tổn thương cơ thể.
Cách giảm mỡ bụng bằng muối hiệu quả bởi một số lý do sau đây:
Muối nóng sẽ sản sinh ra nhiệt và tác động làm tan mỡ, thon gọn vòng bụng và ngăn ngừa chảy xệ hay tình trạng trùng da.
Bên cạnh đó, muối cũng giúp chúng ta tẩy tế bào chết một cách hiệu quả, làm lỗ chân lông thông thoáng hơn và mở đường cho các dưỡng chất đi vào trong cơ thể.
Không dừng lại đó, muối cũng làm săn chắc bụng và tăng độ đàn hồi cho da.
Ngoài cách làm giảm mỡ bụng bằng muối thì bạn cũng có thể sử dụng nó để giữ ấm, ngăn ngừa các bệnh phụ khoa và làm ấm bụng đơn giản.
Các cách giảm mỡ bụng bằng muối vô cùng hiệu quả và đơn giản
Phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối nóng tiện lợi, nhanh gọn
Massage bằng muối hột là cách đào thải được những chất độc, loại bỏ tế bào chết và kích thích sự tăng trưởng của làn da mới. Không dừng lại đó, massage bằng muối còn giúp bạn bổ sung khoáng chất, giúp làn da trở nên mịn màng và tuyệt vời hơn.
Mát xa bụng bằng muối hột giúp đào thải các chất độc tố và lượng mỡ dư thừa trong cơ thể tối ưu. Vì khi mát xa, muối hột sẽ giúp tăng nhiệt cho vùng bụng, nhiệt này sẽ kết hợp với lực mát xa tạo ra một sự vận động nhẹ nhàng như lúc bạn tập thể dục, chỉ khác là nó ở vùng bụng của bạn mà thôi. Mát xa đều đặn mỗi ngày sẽ xóa tan mỡ bụng không mong muốn, đồng thời, bổ sung muối và chất khoáng giúp da bụng trở nên mịn màng, điều này cực kì thích hợp cho những ai đã sinh con khi da bụng bị rạn..
Cách thực hiện: Bạn chuẩn bị muối hạt và một ít nước ấm. Sau đó, bạn lấy một hỗn hợp ít nước ấm và chà nhẹ lên bụng. Tiếp theo đó, bạn dùng lực tay xoa bóp đến khi vùng bụng ấm lên. Thực hiện phương pháp này tầm 10 phút/ lần bạn sẽ cảm thấy hiệu quả nhanh chóng.
Muối hột kết hợp với gừng
Trên thực tế, gừng cũng có tác dụng làm nóng, thành phần gingerol trong gừng có khả năng chuyển hóa chất béo nhanh nên kết hợp với gừng giúp tăng công dụng đốt cháy mỡ và giúp bụng gọn gàng nhanh chóng. Bên cạnh đó, gừng còn có tác dụng cầm máu nên khi kết hợp gừng cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng eo cũng co lại làm phần bụng bắt đầu nhỏ dần đi.
Mỗi ngày, bạn chỉ cần sử dụng 1g muối hột và 1g gừng. Rửa sạch, giã nát gừng và muối hột, sau đó đổ tất cả vào túi vải và chườm sau khi ăn no. Ngày làm từ 1-2 lần sẽ giúp vòng eo gọn gàng nhanh chóng.
Giảm mỡ bụng hiệu quả cùng với ngải cứu và muối
Một trong những cách giảm mỡ bụng bằng muối vô cùng tuyệt vời là khi kết hợp với ngải cứu. Ngải cứu là một trong những nguyên liệu dùng để giảm mỡ bụng được nhiều chị em tin dùng. Bởi lẽ trong lá ngải cứu chứa các chất giảm béo và cholesterol trong cơ thể gấp 3 lần so với các nguyên liệu khác. Bên cạnh đó lá ngải cứu còn giúp bạn đem lại một tinh thần tỉnh táo, thoải mái, giảm stress, kích thích đổ mồ hôi nhanh.
Cách thực hiện: Bạn chuẩn bị một bát muối và một cân ngải cứu, sau đó hãy nấu lên bếp đến khi có màu nâu sẫm. Sau đó bạn có thể đổ muối hạt vào chảo, đảo đến khi hai hỗn hợp hòa quyện vào nhau. Bước tiếp theo, bạn chỉ cần chườm lên bụng và xoa nhẹ tầm 10 – 15 phút. Hơi nóng từ muối rang và ngải cứu sẽ giúp đánh tan mỡ thừa trên bụng một cách hiệu quả.
Muối hột và chanh giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Cách giảm mỡ bụng bằng muối hột này hơi khác vì bạn sẽ uống trực tiếp vào cơ thể luôn thay vì chườm nóng lên ngoài vùng bụng như những cách được chia sẻ ở trên.
Bạn sử dụng nước cốt chanh, sau đó cho thêm 5g muối và 200ml nước ấm vào cốc khuấy đều lên được hỗn hợp nước chanh muối. Bạn uống nước chanh muối này sau mỗi bữa ăn khoảng từ 15 đến 30 phút sẽ giúp ngăn chặn được quá trình chuyển hóa thức ăn thành chất béo trong cơ thể đồng thời tính axit có trong chanh cũng giúp tiêu tan mỡ bụng nhanh chóng. Đối với những ai bị đau bao tử thì nên hạn chế dùng cách này.
Mỡ bụng biến mất nhờ muối hột và giấm táo
Giấm táo cũng có tính chất tương tự như chanh, nhưng thay vì uống thì bạn sẽ chườm bên ngoài vùng bùng. Tính axit có trong giấm sẽ giúp loại bỏ độc tố, hỗ trợ cùng với muối hột làm tăng nhiệt khi chườm và đánh tan mỡ bụng hiệu quả. Bên cạnh đó, còn mang lại cho bạn da vòng 2 mịn màng, trắng sáng.
Đầu tiên bạn hòa tan 20g muối và 100ml giấm bằng cách đem đun nóng hỗn hợp này lên.
Chờ một vài phút để hỗn hợp nguội bớt, rồi dùng vải mỏng thấm hỗn hợp này xoa đều lên vùng bụng của bạn. Bạn hãy mát xa liên tục và nhẹ nhàng trong vòng từ 20 đến 30 phút sẽ giúp hỗn hợp này thấm sâu vào bụng, đánh tan mỡ thừa nhanh chóng. Khuyến khích bạn nên thực hiện đều đặn phương pháp này khoảng 3 lần/tuần. Nếu bạn kiên trì thực hiện những cách giảm mỡ bụng bằng muối hột này, bạn sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ mang lại.
Hướng dẫn sử dụng muối hột đúng cách
Khi giảm mỡ bụng bằng muối hột các bạn cần chú ý những điều sau để đạt kết quả tốt nhất mà không nguy hại đến sức khỏe.
Bạn cần phải sử dụng muối hột sạch và có nguồn gốc rõ ràng, không lẫn tạp chất để tránh bị khi khuẩn làm dị ứng cho da vùng bụng.
Tuyệt đối bạn không được chườm muối lên vùng bụng đang bị trầy xước hay có vết thương bị hở. Vì muối có thể làm cho vết thương sưng đỏ, đau rát và nhiễm trùng.
Không sử dụng muối nhiều lần trong ngày hoặc dùng có nhiều muối cho một lần, một ngày bạn chỉ nên áp dụng 1-2 lần là đủ. Vì nếu muối hột tiếp xúc với da quá nhiều sẽ gây ra tình trạng bào mòn da, bỏng ráng và làm đỏ vùng bụng của bạn, nên dùng đúng liều lượng và tần suất sẽ giúp mang lại hiệu quả tối đa.
Khi áp dụng các mẹo trên, bạn nên nhớ phải dùng túi hoặc khăn vải và lưu ý là chúng không được quá mỏng, vì nếu khăn quá mỏng sẽ làm cho muối hột tiếp xúc trên bề mặt da gần như trực tiếp, đặc biệt là đối với những ai có làn da nhạy cảm sẽ rất dễ tạo cảm giác châm chích hoặc bỏng rát.
Sau mỗi lần chườm muối hột lên vùng bụng bạn đều phải vệ sinh sạch sẽ lại bằng nước ấm.
Đừng quên kết hợp với chế độ ăn giảm cân lành mạnh và tập thể dục mỗi ngày để bổ sung vào quá trình xóa tan mỡ bụng hiệu quả hơn nữa. Bạn không thể chỉ lấy muối hột để cải thiện vòng eo mà không quan tâm đến các hoạt động khác, nếu điều này xảy ra thì việc bạn giảm mỡ bụng bằng muối hột cũng là công cốc.
Trên đây là tất cả những kiến thức mình tổng hợp được về cách giảm mỡ bụng bằng muối tại nhà đơn giản, tiện lợi. Hi vọng rằng, với những nội dung ở trên, bạn hoàn toàn có thể chinh phục được vòng eo thon gọn như mình mong ước. Chúc các bạn thành công!
