Aerobic là một bộ môn thể dục rất được nhiều chị em lựa chọn để giúp nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng thon gọn, săn chắc. Nhưng với những người mới tập chắc có lẽ còn lạ lẫm với những động tác này. Bạn đừng lo lắng vì bài viết sẽ hướng […]
Category Archives: kienthuchay24h.edu.vn
Lựa chọn chạy bộ để giảm cân là sự đúng đắn của nhiều người nhưng hiệu quả ra sao còn phụ thuộc cách thực hiện. Nếu thực hiện sai cách thì vòng 2 vẫn to tròn khiến bạn tốn công phí sức. Vậy chạy bộ đúng cách để giảm mỡ bụng cần tuân thủ những […]
Cần tây là nguyên vật liệu pha sinh tố giảm cân được nhiều chị em phụ nữ rất ưa chuộng. Nhờ các thành phần có lợi cho sức khỏe và việc giảm mỡ, cần tây ngày càng được dùng rộng rãi hơn. Tham khảo ngay 3 công thức sinh tố cần tây giảm mỡ bụng […]
Cuộc sống bận rộn khiến mọi người không có thời gian tập thể dục. Ăn uống thì kém lành mạnh làm mỡ thừa ngày càng tích tụ, đặc biệt vào các vị trí như bụng, bắp tay, bắp đùi,… Cùng tìm hiểu ngay 3 bài tập giảm mỡ bụng trên giường đơn giản dễ làm […]
09
Jul
Jul
Hiện nay, có rất nhiều cách giảm béo nhanh chóng trong 1 tuần được người ta quảng cáo trên thị trường. Nào là dùng thuốc, các bài tập đánh tan mỡ, ăn bánh này bánh kia,…Nhưng liệu các phương pháp đó có thực sự hiệu quả và an toàn cho sức khỏe? Tham khảo ngay […]
Phương pháp cấy chỉ giảm béo là công nghệ giảm mỡ được nhiều người ưa chuộng hiện nay vì tính an toàn, hiệu quả, tiết kiệm. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực sự hiểu rõ phương pháp này. Để hiểu rõ hơn về phương pháp hãy đọc bài viết dưới đây! Phương pháp cấy […]
Tìm đến bộ môn hít đất cốt lõi để rèn luyện sức khỏe và giúp các cơ khớp hoạt động dẻo dai hơn. Đây là phương pháp rèn luyện phổ biến thường dành cho những chàng trai. Và hiện nay có nhiều chị em còn tìm đến bộ môn này để giảm mỡ bụng. Nhưng […]
Hiện nay trên các diễn đàn mạng, rất nhiều chị em truyền tai nhau về tác dụng thần thánh của đai nịt bụng giúp thu nhỏ vòng eo, loại bỏ mỡ thừa hiệu quả. Tuy nhiên trên thực tế, câu hỏi đai nịt bụng có làm giảm mỡ bụng thật hay không vẫn là một […]
Ai cũng mong muốn có một thân hình “chuẩn chỉnh” để mang lại tâm lý tự tin hơn trong giao tiếp. Mỡ bụng là một trong những vấn đề đau đầu của chị em. Vì thế, thường xuyên tập luyện những bài tập cardio giảm mỡ bụng sau đây để nhanh chóng có được thân […]
09
Jul
Jul
Yoga là một bộ môn phù hợp với rất nhiều đối tượng, lứa tuổi. Thông thường những động tác yoga rất nhẹ nhàng, yên tĩnh. Vì thế nên mọi người thường nghĩ yoga chỉ giúp mọi người giảm căng thẳng, thư giãn đầu óc thôi. Vậy tập yoga có giảm mỡ bụng không còn là […]