Hiện nay trên các trang mạng đang chia sẻ rầm rộ về tác dụng của kẹo cao su đó là nhai kẹo cao su giảm béo da mặt. Nếu có một khuôn mặt quá “mũm mĩm” và đang tìm cách cải thiện nhưng vẫn hoài nghi về điều này? Tìm hiểu bài viết này để hiểu rõ hơn nào!
Nhai kẹo cao su giảm béo mặt có hiệu quả không?
Nhai kẹo cao su giảm béo mặt là có hiệu quả 100% nha mọi người. Điều chắc chắn việc nhai kẹo cao su sẽ ảnh hưởng đến hình dạng khuôn mặt, bởi vì khi chúng ta nhai, trái tim của chúng ta hoạt động nhiều hơn 30%, điều đó chỉ ra rõ ràng rằng sự gia tăng hoạt động trao đổi chất của cơ thể chúng ta.
Tập thể dục cho khuôn mặt là yếu tố rất quan trọng bởi giữ được nét thanh xuân cho làn da của bạn, giúp ngăn ngừa chảy xệ, cải thiện lưu thông máu và luôn duy trì vẻ thư thái trên khuôn mặt của bạn.
Bạn có thể nhận thấy rằng khuôn mặt của bạn không bao giờ trở nên “cồng kềnh”mỗi khi bạn hay nhai kẹo cao su phải không nào?. Bởi vì khi bạn nhai kẹo, hành động của này khiến cho các cơ trên toàn bộ khuôn mặt hoạt động linh hoạt, chuyển động của hàm trong quá trình nhai giúp làm săn chắc khuôn mặt.
Đại học Rhode Island tiết lộ rằng những người ăn kẹo cao su rất hữu ích trong việc giảm mỡ mặt. Nghiên cứu đã chỉ ra kẹo cao su cũng giúp người tham gia thỏa mãn cơn thèm ăn. Một nghiên cứu khác cho thấy nhai được coi là an toàn và là phương pháp dễ nhất để giảm mỡ mặt và nó không liên quan đến bất kỳ ảnh hưởng nghiêm trọng nào đến sức khỏe.
Nếu bạn nhắm đến khuôn mặt săn chắc và thon gọn thì hãy tận dụng ngay việc nhai kẹo cao su giảm béo mặt đi nào!
Lợi ích của việc nhai kẹo cao su:
Nhai kẹo cao su giảm béo mặt còn có nhiều lợi ích khác:
Giải tỏa căng thẳng và lo âu: Các chuyên gia tâm lý từ lâu đã biết rằng nhai kẹo cao su sẽ làm giảm căng thẳng lo âu vì sẽ giúp cơ thể giải phóng ra hormone cortisol. Khi bạn nhai kẹo trong các tình huống căng thẳng, bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh và giảm lo lắng.
Phòng ngừa sâu răng: Cách tốt nhất để phòng sâu răng là chải răng hàng ngày, nhưng không phải lúc nào cũng có thể chải răng ngay sau bữa ăn được. Nhai kẹo gum không đường là cách thay thế tốt cho việc chải răng để tránh sâu răng. Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ khuyến nghị rằng nhai kẹo gum không đường trong 20 phút sau bữa ăn được chứng minh là làm giảm sâu răng và bệnh nha chu, đồng thời giúp củng cố men răng.
Giảm mệt mỏi, bổ sung năng lượng: Kẹo cao su chứa hàm lượng đường kha khá nên nhai kẹo cao su vào thời điểm mệt mỏi sẽ giúp phân giải glycogen tạo thành năng lượng cho cơ thể.
Nhược điểm khi nhai kẹo cao su giảm béo mặt
- Hình thành nếp nhăn trên mặt.
- Gây ra các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, đầy bụng, xáo trộn đường ruột, khiến dạ dày dư thừa axit, viêm loét dạ dày, đau dạ dày…Phá hỏng men răng, làm răng bị tổn thương và dễ bị sâu hơn, đặc biệt là gây nên tình trạng đau nhức xương hàm.
- Đau nhức đầu, giảm trí nhớ. Gây ra hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm.
- Gây ung thư, vô sinh, dị tật bẩm sinh, u não…
- Tất nhiên nhai kẹo cao su nhiều có thể dẫn đến việc thèm ăn và tăng cân hơn. Nhưng nếu bạn có một chế độ ăn uống khoa học, bạn có thể giảm mỡ giảm cân an toàn và hiệu quả.
Bà bầu sau sinh có nên nhai kẹo cao su giảm béo mặt không?
Các mẹ bầu tăng cân nhanh chóng sau sinh cũng muốn tìm một cách để giảm béo hiệu quả. Việc nhai kẹo cao su giảm béo mặt cũng là một cách hay. Tuy nhiên kẹo cao su không phải là thực phẩm tốt vì:
- Trong kẹo cao su cũng có chứa chất phụ gia chống oxy hóa. Nếu như ăn quá lượng chất béo oxy hóa trong thời gian dài, các chất này sẽ tích tụ trong cơ thể khiến một số hệ thống chất xúc tác trong cơ thể bị tổn thương, dẫn đến não bộ kém phát triển hoặc sớm thoái hóa. Đây là lý do kẹo cao su là thực phẩm làm giảm chỉ số IQ của trẻ.
- Khi bà bầu nhai kẹo cao su, không khí sẽ bị nuốt nhiều vào bụng dẫn đến đầy hơi, gây khó chịu cho mẹ bầu.
- Một số mẹ bầu bị chứng tiết nhiều nước miếng trong thời kỳ mang thai. Khoa học vẫn chưa tìm được nguyên nhân của hiện tượng này. Và nếu bạn không may là một trong số ít người bị triệu chứng này thì lời khuyên dành cho bạn chính là không nên nhai kẹo cao su vì nó sẽ làm cho tình trạng bệnh trở nên nặng nề hơn.
Khi nhai kẹo cao su giảm béo mặt, bạn không nên lạm dụng nhai kẹo cao su quá nhiều lần trong ngày. Tốt nhất, bạn nên nhai 2 – 3 lần/ngày và khi nhai cảm thấy cơ thể có những hạn chế mà chúng tôi vừa nêu trên thì hãy điều chỉnh việc nhai kẹo cao su cho hợp lý nhé. Chúc bạn thành công!
